みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。今回はうつ病（鬱病）によって会社や…
うつ病（鬱病）は心だけでなく、社会生活にも深刻な影響を与えます。特に会社や学校に行けない状況が続くと、自己評価の低下や周囲との関係に悩むこともあります。本ブログでは、うつ病（鬱病）が日常生…
みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。さて、恋愛は、私たちの人生において…
みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。今回はカウンセリングサービスにおい…
カウンセリングサービスは、クライエントの心の問題を扱うだけでなく、その問題を悪化させる外的要因にも注目しています。特に認知行動療法に基づく「問題焦点型ストレスコーピング」では、ストレスの原…
みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。アダルトチルドレンという言葉を耳に…
アダルトチルドレンという言葉を耳にしたことがあるでしょうか？これは、幼少期に家庭環境や親子関係に問題を抱えた人々が大人になってもその影響を引きずる状態を指します。自己評価が低く、対人関係で…
みなさん、こんにちは。神戸市および芦屋市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。さて、現代社会では、私たちの生活の中で…
みなさん、こんにちは。神戸市および芦屋市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。今日は認知行動療法の解説とその有効性に…
認知行動療法（CBT）は、思考や行動を変えることで精神的な健康を改善するアプローチです。特に不安障害やうつ病（鬱病）など、幅広いメンタルヘルスの問題に効果があり、近年では神戸市や芦屋市でも多く…