カウンセリングは神戸、芦屋、西宮の専門的な有資格者がサポート | カウンセラー紹介

ご相談に来られた方にとって共感的な理解者であり、抱えているお悩みや困りごとに対して真摯に向き合い、ともに解決を目指すことが、私の心理カウンセラーとしてのミッションです。日本で唯一認められている心理カウンセラーの国家資格である公認心理師の資格をはじめ、認定心理カウンセラー、認定交流分析士などの資格を保有しており、20年以上にわたり20,000件以上のセッションを通して、多くの方をケアしてまいりました。なかなか人に話しにくいと感じているようなお悩みも、気兼ねなくご相談いただける環境を提供しております。

[略歴]

2001年より心理カウンセラーとしてのキャリアをスタートし、主に精神科医や心療内科医、訪問精神科看護師と連携しつつ、心のご病気を抱えている方のケアを中心に活動をしてまいりました。また、その他にも企業のEAP（従業員支援プログラム）にも携わり、企業のメンタルヘルス向上に対するコンサルティングも行ってきました。2001年より活動を開始し、総セッション数は20,000件（2024年集計）を超えます。専門の心理療法は認知行動療法（CBT）と認知行動療法の第三世代であるACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）そして来談者中心療法（PCA）です。

これらの心理療法を用いてご相談に来られた方の不安やうつ症状等の精神疾患・障害の症状の軽減、HSPや発達上の問題、ストレス管理、対人関係や親子関係、パートナーとの関係の悩みなどに対して実践的で効果的なアプローチを提供しています。

私のカウンセリングでは、ご相談に来られた方が自分自身の思考パターンや感情のメカニズムを理解し、心のケアと具体的な問題解決のためのアプローチを通じて心の健康を取り戻すことを目指しています。また、温かく寄り添いながら、専門的な知識と技術で支えています。初めての方でも安心してご相談いただけるよう、親しみやすさと信頼性を大切にしています。

2024年7月10日「夫婦のためのアンガーマネジメント講座」

2024年9月26日「はじめて学ぶ認知行動療法講座」

2024年11月28日「介護職員のためのストレスマネジメント講座」

2025年2月19日「止められないを止めるためのマインドフルネス講座」

2025年5月17日「トラウマで苦しんでいる方へ～過去のつらさを乗り越えるセルフケア」

2025年9月23日「認知行動療法を用いたチームリーダーのマネジメント講習」

2025年11月29日「誰でも出来る！ACTを用いた日々の毎日をより良くする方法」

2026年1月27日「ACTを用いた介護職員の『やりがい』の作り方

2026年3月11日「もしかして依存症？やめられない時に出来るセルフケア」

2026年7月15日「PTSDの理解と自分でできるセルフケア」