公認心理師・駒居義基｜20年以上・2万件超の面談経験｜芦屋、西宮、神戸 | カウンセラー紹介

公認心理師・心理カウンセラーの駒居義基です。

私は2001年から心理支援に携わり、これまでに延べ2万件以上の心理面談を担当してきました。うつや不安、パニック、トラウマ、愛着の問題、職場や家族・パートナーとの人間関係など、さまざまなお悩みに対応しています。

私のカウンセリングでは、ただお話を聴くだけで終わるのではなく、「なぜ苦しさが続いているのか」「現在の状況を変えるために何ができるのか」を、ご相談者の方と一緒に検討し、そして解決への道筋を具体的に作ることをを大切にしています。

カウンセリングでは、認知行動療法やACTなどの心理療法を中心に、考え方、感情、行動、人間関係のパターンを確認しながら、その方の状態や生活環境に合った具体的な対処方法を検討します。そしてご相談者と共に今後どのようになりたいのかを確認し、目標や進め方を一緒に決めていきます。

悩みをうまく説明できなくても、何から話せばよいか分からなくても問題ありません。人には話しにくいと感じていることについても、無理のない範囲からお話しいただけます。必要なことはこちらから確認しながら、一つずつ整理し解決を目指してまいります。

これまでの経験と臨床心理学、エビデンス（科学的根拠）のある心理療法を活かしながら、問題を理解し改善し、日常生活がより良くなっていくように支援したします。

こころの不調

うつ状態・適応障害、不安症・パニック症、強迫症、双極症等

過去の体験と生きづらさ

トラウマ・PTSD、愛着障害、パーソナリティ症、HSP、アダルトチルドレン、自己否定や完璧主義等

人間関係
夫婦・パートナー関係、親子関係、職場の人間関係、対人不安等

生活上の問題
仕事のストレス、復職支援、ストレス管理、感情のコントロール等

こんにちは。心理カウンセラーの駒居 義基です。

これまで長年にわたり、さまざまなこころの悩みや人間関係の問題を抱える方々の心理支援に携わってきました。

これまで多くの方とお会いする中で、問題の原因が分からないまま自分を責め続けている方や、医療機関で治療を受けていても日常生活での対処方法が分からず困っている方を多く見てきました。

そのため私は、気持ちを受け止めることに加えて、「なぜ苦しさが続いているのか」「これから何を変えられるのか」をご相談者の方と一緒に整理し解決を目指すことを大切にしています。

こころのお悩みや問題は、なかなかお一人で解決するのが困難です。
しかし、カウンセリングを通して、本来の自分自身を取り戻すことはきっとできます。
私は、あなたがこころの悩みや問題を解決し、こころのケアが必要なくなるまで、共にあり、そのお気持ちを分かち合い、そして解決をサポートしてまいります。

[略歴]

2001年より心理カウンセラーとしてのキャリアをスタートし、主に精神科医や心療内科医、訪問精神科看護師と連携しつつ、心のご病気を抱えている方のケアを中心に活動をしてまいりました。また、その他にも企業のEAP（従業員支援プログラム）にも携わり、企業のメンタルヘルス向上に対するコンサルティングも行ってきました。2001年より活動を開始し、総セッション数は20,000件（2024年集計）を超えます。専門の心理療法は認知行動療法（CBT）と認知行動療法の第三世代であるACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）そして来談者中心療法（PCA）です。

これらの心理療法を用いてご相談に来られた方の不安やうつ症状等の精神疾患・障害の症状の軽減、HSPや発達上の問題、ストレス管理、対人関係や親子関係、パートナーとの関係の悩みなどに対して実践的で効果的なアプローチを提供しています。

私のカウンセリングでは、ご相談に来られた方が自分自身の思考パターンや感情のメカニズムを理解し、心のケアと具体的な問題解決のためのアプローチを通じて心の健康を取り戻すことを目指しています。また、温かく寄り添いながら、専門的な知識と技術で支えています。初めての方でも安心してご相談いただけるよう、親しみやすさと信頼性を大切にしています。

2024年7月10日「夫婦のためのアンガーマネジメント講座」

2024年9月26日「はじめて学ぶ認知行動療法講座」

2024年11月28日「介護職員のためのストレスマネジメント講座」

2025年2月19日「止められないを止めるためのマインドフルネス講座」

2025年5月17日「トラウマで苦しんでいる方へ～過去のつらさを乗り越えるセルフケア」

2025年9月23日「認知行動療法を用いたチームリーダーのマネジメント講習」

2025年11月29日「誰でも出来る！ACTを用いた日々の毎日をより良くする方法」

2026年1月27日「ACTを用いた介護職員の『やりがい』の作り方」

2026年3月11日「もしかして依存症？やめられない時に出来るセルフケア」

2026年5月15日「PTSDの理解と自分でできるセルフケア」