芦屋市近辺のカウンセリングをお探しの方へ

芦屋市でカウンセリングを探している方へ、芦屋市の市民のこころの健康や暮らしの悩みを支えるための公的な相談窓口をご紹介したいと思います。例えば、芦屋市男女共同参画センター「ウィザスあしや」では、女性を対象にした「心の悩み相談」を無料で実施しており、カウンセラーが生きづらさや悩みの整理をサポートしています。相談は1人50分で予約制となっており、秘密も守られるため、安心して利用しやすい公的な相談先の一例です。

また、芦屋市を管轄する芦屋健康福祉事務所では、心の病気、ストレス、ひきこもりなど、精神保健福祉に関する相談にも対応しています。公的な相談窓口は、費用面の負担を抑えながら、まず誰かに相談したいときの入り口として役立ちます。

ただし、公共のカウンセリングや相談窓口は、利用できる回数・時間・対象者・相談内容に制限があることも少なくありません。「もっと継続的に相談したい」「自分のペースで心理カウンセリングを受けたい」「同じカウンセラーとじっくり話を進めたい」と考える方も少なくありません。

そうした場合には、芦屋市内や近隣で利用できる民間のカウンセリングルームという選択肢があります。「こころのケア心理カウンセリングルーム」では、公認心理師による臨床経験に基づいた心理的支援を提供しています。芦屋市でカウンセリングを探している方はもちろん、西宮市や神戸市からも通いやすい心理カウンセリングサービスとして、一人ひとりの悩みに合わせた継続的なサポートを行っています。

芦屋市には、こころの悩み、子どもの相談、女性の悩み、精神保健、生活上の困りごとなどについて相談できる公的窓口があります。民間のカウンセリングとは異なり、継続的な心理療法ではなく、悩みの整理、必要な支援機関への案内、福祉・医療・教育との連携を目的とした相談が中心です。

●　芦屋市役所「こころの整理相談」

芦屋市では、市民相談の一つとして「こころの整理相談」を実施しています。心の悩みを話し、気持ちの立て直しを図るための相談で、相談時間は1人50分です。相談員は精神保健福祉士・公認心理師で、対象は芦屋市民に限られます。相談日は第1水曜日の午後1時から午後4時で、予約が必要です。予約・問い合わせは、市民参画・協働推進課市民相談係、電話0797-38-5401です。

芦屋市役所「こころの整理相談」

●　ウィザスあしや「女性の悩み相談・心の悩み相談」

ウィザスあしやでは、女性を対象にした悩み相談を実施しています。公式ページでは、相談は無料で秘密は厳守すると案内されています。心の悩み相談では、女性特有の悩みや生きづらさについて、フェミニストカウンセラーが相談に応じます。相談時間は1人50分で、予約が必要です。予約専用電話番号は0797-38-2022です。

ウィザスあしや「女性の悩み相談・心の悩み相談」

●　芦屋市カウンセリングセンター

芦屋市カウンセリングセンターでは、子どもの日常生活上の不安、心配ごと、気になることについて相談できます。電話相談は月曜・水曜・金曜の午前11時から午後4時、面接相談は月曜・水曜・金曜の正午から午後4時までで、面接相談では教育相談・心理カウンセリング・心理検査などに対応しています。面接相談は事前予約が必要です。所在地は芦屋市打出小槌町15番9号、打出教育文化センター2階、電話番号は0797-23-5998です。

芦屋市「芦屋市カウンセリングセンター」

●　芦屋健康福祉事務所・芦屋保健所「こころのケア相談」

芦屋健康福祉事務所、いわゆる芦屋保健所では、こころの悩みや不安、アルコール等に関する「こころのケア相談」を実施しています。専門医による相談で、原則として第3火曜日の午後1時から午後2時に行われ、予約が必要です。問い合わせは芦屋健康福祉事務所、電話0797-26-8152です。

芦屋市「健康に関する相談」

また、兵庫県の公式ページでも、芦屋健康福祉事務所は芦屋市を所管し、心の病気、ストレス、ひきこもりなど精神保健福祉に関する相談に応じる窓口として案内されています。開設時間は月曜から金曜の午前9時から午後5時30分です。

兵庫県「心の健康に関する相談窓口」

●　障がい者総合相談窓口

精神障がい、発達障がい、身体障がい、知的障がいなど、障がいに関する生活上の悩みや福祉サービスの利用については、芦屋市保健福祉センター内の「障がい者総合相談窓口」で相談できます。障がいの種別にかかわらず、専門スタッフが相談に応じます。場所は芦屋市呉川町14番9号、保健福祉センター1階です。受付は月曜から金曜の午前9時から午後5時30分で、電話番号は0797-31-0692です。

芦屋市「相談の窓口」

●　生活全般にわたる困りごとの相談窓口

経済的な不安、仕事、住まい、生活全般の困りごとが心の不調につながっている場合は、芦屋市社会福祉協議会の総合相談窓口も利用できます。場所は芦屋市保健福祉センター1階「総合相談窓口」で、受付時間は午前9時から午後5時、土日祝日と年末年始は休みです。電話番号は0797-31-0681です。この総合相談窓口は、芦屋市が芦屋市社会福祉協議会に委託して実施しているものです。

芦屋市「生活全般にわたる困りごとの相談窓口」

●　家庭相談員・母子父子自立支援員

家庭での子育ての悩み、生活上の心配ごと、母子家庭・父子家庭・寡婦の生活上の悩みなどについては、家庭相談員や母子・父子自立支援員に相談できます。家庭相談員は、子どもを養育するうえでのさまざまな悩みや心配ごとについて相談・助言を行い、母子・父子自立支援員は生活上の悩みや貸付金などの相談に応じ、必要に応じて法律相談などの専門家につなぎます。

芦屋市「相談の窓口」

【芦屋市民が利用しやすい兵庫県の公的相談窓口】

●　兵庫県精神保健福祉センター

芦屋市民は、兵庫県精神保健福祉センターも利用対象になります。こころの悩み、精神的な病気、社会復帰の相談を精神保健福祉相談員に相談できます。来所相談と電話相談があり、対象は神戸市以外の兵庫県在住の本人、家族、関係者です。費用は無料と明記されています。来所相談は予約制で、電話番号は078-252-4980です。こころの健康電話相談専用ダイヤルは078-252-4987です。

兵庫県「こころや体の健康等」

●　兵庫県いのちと心のサポートダイヤル

夜間や休日に強いつらさを感じる場合は、兵庫県いのちと心のサポートダイヤルがあります。兵庫県内在住の方を対象に、自殺を考えるほどつらい悩みを抱える人やその家族が相談できる電話相談窓口です。電話番号は078-382-3566です。開設時間は、月曜から金曜が午後6時から翌朝8時30分まで、土日祝日は24時間です。

兵庫県「兵庫県いのちと心のサポートダイヤル」

LINEの無料通話機能を使った相談も案内されています。LINE電話相談は毎日午後6時から午後9時30分までで、兵庫県内在住の方が対象です。公式リンク

兵庫県「LINE電話相談」

●　ひょうごっ子悩み相談センター

子どものいじめ、不登校、友人関係、進路、体罰、子どものSOS全般については、ひょうごっ子悩み相談センターが利用できます。24時間ホットラインは365日24時間対応で、電話番号は0120-0-78310です。別の相談番号0120-783-111も案内されており、月曜から金曜の午前9時から午後5時まで通話料無料で利用できます。

芦屋市「緊急相談ダイヤル・電話相談ダイヤル」

●　兵庫県立男女共同参画センター・イーブン

兵庫県立男女共同参画センター・イーブンでは、無料の相談室を設けています。女性対象の「なやみ相談」では、女性の心理カウンセラーが、気持ちや考え方の整理を手伝います。電話相談と面接相談があり、面接相談は要予約で1回50分です。また、男性対象の電話相談もあり、男性臨床心理士等が家庭や職場の人間関係、子育て、介護、定年後の生き方などの相談に応じます。

兵庫県立男女共同参画センター・イーブン「相談」

●　ひょうご女性サポートSNS「こころちゃっと」

兵庫県では、女性相談員が対応するオンラインチャット相談「ひょうご女性サポートSNS こころちゃっと」も実施しています。24時間365日の自動応答機能により相談先を案内し、スタッフ対応は火曜から土曜の午前9時から午後6時、受付は午後5時30分までです。

ひょうご女性サポートSNS「こころちゃっと」

●　利用時の注意点

公的機関の相談は、つらさを一人で抱え込まず、問題を整理し、必要な支援につながるための大切な窓口です。一方で、民間カウンセリングのように毎週・隔週で継続的に心理療法を行う場ではない場合もあります。継続的な心理支援が必要な場合は、公的相談窓口で状況を整理したうえで、医療機関、福祉サービス、学校、民間のカウンセリング機関などにつないでもらうとよいでしょう。

「こころのケア心理カウンセリングルーム」は、芦屋市にある心理カウンセリングルームです。地域に根ざした心理支援の場として、芦屋市で心の悩みを相談できる場所をお探しの方に、落ち着いて話せる時間と空間をご提供しています。

当ルームでは、公認心理師の国家資格を持ち、20年以上、延べ20,000件以上の臨床経験を重ねてきた心理カウンセラーが、うつ・不安・職場のストレス・夫婦や家族の問題・人間関係の悩みなど、幅広いご相談に対応しています。

心理カウンセリングでは、ただ悩みを聞くだけではなく、一人ひとりの状況や背景を丁寧に整理しながら、臨床心理学に基づく心理療法を用いて、お気持ちの理解、問題の見立て、今後の具体的な方向性を一緒に考えていきます。芦屋市で心理カウンセラーに相談したい方、心の整理をしたい方、今のつらさから少しでも前に進むきっかけを探している方に、安心してご相談いただける支援を大切にしています。

カウンセリングは、自分の気持ちを言葉にし、これまで一人で抱えてきた悩みを整理し回復へ進めていくための大切な時間です。話すことで問題の全体像が見えてきたり、自分では気づけなかった考え方や選択肢に出会えたりすることもあります。初めてカウンセリングを受ける方にも不安が少なくなるよう、丁寧で落ち着いた対応を心がけています。

芦屋市で信頼できる心理カウンセラーをお探しの方は、「こころのケア心理カウンセリングルーム」へご相談ください。心の悩みを一人で抱え込まず、今の状態を整理するところから一緒に始めていきます。