心理カウンセリングのご利用案内～神戸、芦屋、西宮のカウンセリング、カウンセラー～

カウンセリングを受けてみたいと思っても、「どのように申し込めばよいのか」「最初は何を話すのか」「継続して通わなければならないのか」など、分からないことがあると、申し込みをためらってしまうことがあります。

ここでは、ご予約から初回カウンセリング、その後の進め方までをご案内します。相談内容がうまくまとまっていない段階でも、お困りのことからお聞きしますので、事前に詳しく準備していただく必要はありません。

1．お問い合わせ・ご予約

お問い合わせフォームまたはお電話からご連絡ください。

お問い合わせフォームには、お名前、電話番号、メールアドレスと、ご相談になりたい内容をご記入いただけます。相談内容を詳しく書くことに抵抗がある場合は、「気分の落ち込みについて相談したい」「職場の人間関係について相談したい」など、簡単な内容でも構いません。

対面カウンセリングとオンラインカウンセリングのご希望がある場合は、あわせてお知らせください。

2．カウンセリング日時の確認

お問い合わせ内容を確認したうえで、カウンセリングが可能な日時をご案内します。

日時や相談方法について双方で確認できましたら、ご予約の確定となります。ご相談内容によっては、事前に現在の状況や通院の有無などを確認することがあります。

3．カウンセリング当日

対面カウンセリングの場合は、予約した日時にカウンセリングルームへお越しください。

カウンセリングルームは、阪神本線芦屋駅から徒歩約5分の場所にあります。完全予約制のため、ほかのご相談者とできるだけ顔を合わせないよう時間を調整しています。

オンラインカウンセリングの場合は、事前にご案内する方法でカウンセリングを行います。

4．初回カウンセリング

初回カウンセリングでは、主に次のようなことを確認します。

・現在、どのようなことで困っているのか
・いつ頃から問題が続いているのか
・生活や仕事、人間関係にどのような影響があるのか
・これまでに試してきた対処方法
・カウンセリングを通して、どのような変化を望んでいるのか

最初からすべてを詳しく話す必要はありません。話したくないことを無理にお聞きすることもありません。

現在のお困りごとを確認しながら、どのような心理的支援が考えられるのか、カウンセリングで対応できることと対応できないことをご説明します。

5．お悩みの背景を確認し、心理的支援の方向性をご提案します

初回カウンセリングでお聞きした内容をもとに、現在のお悩みがどのような状況で生じ、何によって維持されているのかを検討します。

その上で、認知や行動、感情、対人関係、生活環境などの観点から、改善に向けてどのような取り組みが考えられるのかをご説明いたします。

そして現在の状態やご希望に応じて、日常生活の中で実践できる対処方法、考え方との付き合い方、行動の工夫など、必要な心理的支援を具体的にお伝えします。

ご提案する内容はカウンセラーが一方的に決めるものではありません。取り組みやすさや生活上の負担についても確認しながら、ご本人に合った支援の方向性を検討します。

初回面談

50分　5,500円（税込）

心理カウンセリング

50分　5,500円（税込）

心理カウンセリング（90分）

90分　9,900円（税込）

お支払いには、現金とクレジットカードをご利用いただけます。

相談内容や現在の状態によって、50分または90分のカウンセリングをお選びください。

また、時間や利用方法を一方的に決めることはありません。

相談内容がカウンセリングの対象になるか分からない場合や、対面とオンラインのどちらがよいか迷っている場合も、お問い合わせいただけます。

最初から相談内容を詳しくお話ししたり、今後の目標を明確にしたりする必要はありません。

今困っていることや、確認しておきたいことを、お分かりになる範囲でお知らせください。