怒りが出たときの対処法：相手の視点を「確認」して衝動反応を減らす
2026/05/08
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。心理カウンセリングでは怒りに関する相談、…
双極症の心理的支援はなぜ役立つのか～支え・自己理解・考え方の変化を考える～
2026/05/07
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。双極症（双極性障害）の支援では、薬物療法…
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。心理臨床を行う中でストレスに直面し、しん…
強迫症の不安はどう変わるのか～強迫症における抑制学習アプローチとは～
2026/05/03
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。強迫症（強迫障害）は、手洗いや確認、数え…
不安を止まらなくする「自分への思い込み」
2026/05/02
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。心理臨床の中で不安に悩む方は多く、そして…
パニック発作はなぜ起こるのか～パニック症と「身体感覚の誤解釈」～
2026/05/01
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。パニック発作は、とても怖い体験です。 突然…
双極症に心理教育がなぜ大切なのか
2026/04/29
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。双極症では、気分の落ち込みや高まりだけで…
他人と比べて苦しくなる方へ～比較のしんどさから抜ける3つの方法～
2026/04/28
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。「心のしんどさ」を抱えている方で、「つい…
社交不安を強める「心の中の映像」とは～イメージへの心理的支援の効果～
2026/04/27
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。社交不安では、「どう思われたか」という考…
悪習慣がやめられない理由は脳の自動化～今日からできる行動変更のコツ～
2026/04/25
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。、「やめたいのにやめられない」という悩み…