成人ADHDのリアルな困りごと～注意・感情・対人関係の苦しさ～
2026/06/04
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。大人のADHDは、単に「忘れっぽい」「落ち着…
心が折れそうなときの処方箋～ストレス対処力を育てる「コーピング日記」～
2026/06/04
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。人間関係や仕事などでストレスを感じる方も…
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。境界性パーソナリティ症（境界性パーソナリ…
大切な心を不安から守る2つのセルフケアとは
2026/05/31
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。心理カウンセリングでは多くの「感情」を扱…
嫌なことがあった日のセルフケア～心を回復させる「セイバリング」とは～
2026/05/30
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。嫌な出来事があった時、当然私たちの感情は…
イライラは「爆発」ではなく「調整」のサイン～イライラを解決行動に変える3ステップ～
2026/05/28
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です怒りやイライラと言った感情は本当に厄介な性…
なぜアダルトチルドレンの恋愛は難しくなるのか？～信頼・親密さ・安心感の視点より～
2026/05/26
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。アダルトチルドレンの方の中には、恋愛や親…
心が疲れやすい…メンタルを消耗させない3つの要素
2026/05/24
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。心理カウンセリングでは、「やる気が出ない…
不安症のケアで大切な視点～不確実性への不耐性とは
2026/05/23
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。不安が強いとき、私たちは「はっきりした答…
自己肯定感を上げたいのに上がらない理由～カギは「自分を許す手順」に～
2026/05/21
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。心理カウンセリングでは、「自己肯定感を上…
