なぜ不安は消えない? 不安障害が持続する6つの理由とその克服法 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、不安障害に悩んでいる方の多く…
不安神経症を乗り越えるために:自分を守る新しい思考習慣とは みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、私たちが日々生活していくなか…
不安症状が強くなる理由とは? みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、心の健康は私たちの日常生活や…
「心配しすぎる…」を改善するには?全般性不安障害の感情調整アプローチ みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて…「未来のことを考えると、不安で…
不安と抑うつが重なるとどうなる?うつ病と不安症の併存と対処法 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。うつ病や不安症を抱えている方の中に…
全般性不安障害の効果的な統合的治療法とは? みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。不安が尽きることなく続き、頭の中が…
不安障害に悩む方へ~筋弛緩法と認知行動療法でできる効果的な対処法~ みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、不安は誰にでも起こりうる感情…
社交性不安障害を克服するために~メカニズムとケアの方法~ みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、皆さんは人付き合いや人前で話…
愛着理論から読み解く不安と抑うつの関係 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、皆さんは…「なぜ私はいつも不安…
不安障害による生活の質(QOL)の低下とその改善法 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、皆さんは…「いつも不安で落ち着…