突然の不安と動悸:パニック障害・PTSDの「症状の不安定性」とは? みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、パニック障害や心的外傷後スト…
パニック障害を克服するために~パニック障害に有効な行動療法とは?~ みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、突然、理由もなく心臓が激しく…
「不安に対する不安」がパニック発作を引き起こす?:不安感受性とその対処法 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、今日のブログはパニック障害に…
パニック障害の治療法:研究が示す効果的なアプローチとは? みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、突然の強い不安や恐怖感に襲わ…
パニック障害の症状と対処法:心と体を守るために知っておきたいこと パニック障害は、多くの方が経験する一過性の不安とは異なり、突然の激しい恐怖や身体的な症状を引き起こす精神的な障害です。この状態に苦しむ方は、予測できない発作による生活の質の低下や対人関係の…
パニック発作への向き合い方:臨床心理学の視点と呼吸法の実践 パニック発作は、突然の激しい恐怖感とともに発生するもので、日常生活に深刻な影響を及ぼすことがあります。胸が締め付けられるような感覚や息苦しさ、動悸など、身体的な症状が急激に表れるため、発作…
パニック発作の治療に効果的な呼吸法〜日常で取り入れる簡単セルフケア〜 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、パニック発作を経験したことが…
パニック障害を克服する認知行動療法の効果とそのメカニズム みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。突然の激しい不安発作に襲われ、息苦…
パニック障害が引き起こす日常生活の課題と解決法について パニック障害は突然の強い恐怖や不安に襲われ、心拍数の増加、発汗、息切れといった身体症状を引き起こす疾患です。パニック発作は人前で起こることも多く、症状への不安が社会生活に対する影響を拡大さ…
パニック障害の原因と症状、心理カウンセリングによる対策とセルフケアの方法 皆さん、こんにちは。こころのケア心理カウンセリングROOMの心理カウンセラー駒居義基です。さて、今日はパニック障害について、その原因と症状、そして対策についてお伝えしたいと思います。パニック障…