他人軸からの脱却~心地よい人間関係を生む「健全な境界線」のヒケツ~ みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、人に気を遣いすぎて消耗し、自…
全般性不安障害の効果的な統合的治療法とは? みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。不安が尽きることなく続き、頭の中が…
「離婚への道」を回避するために みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて家族と過ごす時間の過ごし方によ…
トラウマ・インフォームドケアとは?心の傷に寄り添うメンタルヘルス支援について みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さてトラウマを経験した方々は、日常…
うつ症状を悪化させる考え方・軽減する考え方 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。日々の生活の中で、私たちはさまざま…
ストレス対処の新しい視点:「問題」と「感情」に分けて考える みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、ストレスの解消方法には単に「…
「考えすぎ」がうつを悪化させる?反芻思考のメカニズムと対策 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、過去の出来事を繰り返し考え続…
内なる批判の声を静める方法:自己否定から解放されるために みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、私たちは毎日、無意識のうちに…
PTSDと併存症:うつ病・不安障害等との関係と効果的な治療法とは? みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、臨床の現場では心的外傷後スト…
不安が止まらない…「最悪の事態」を想像してしまう思考を乗り越える方法 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。不安障害を抱えている方や、日常的に…