みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。心理的な問題に悩んでいる方々にとっ…
みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。さて、不安は誰にでも起こりうる感情…
みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。さて、最近の研究では心理療法が神経…
みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。突然の激しい不安発作に襲われ、息苦…
みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。さて、認知行動療法（CBT）は、うつ病…
みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。今回はカウンセリングサービスにおい…
カウンセリングサービスは、クライエントの心の問題を扱うだけでなく、その問題を悪化させる外的要因にも注目しています。特に認知行動療法に基づく「問題焦点型ストレスコーピング」では、ストレスの原…
みなさん、こんにちは。神戸市および芦屋市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。さて、現代社会では、私たちの生活の中で…
みなさん、こんにちは。神戸市および芦屋市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。今日は認知行動療法の解説とその有効性に…
認知行動療法（CBT）は、思考や行動を変えることで精神的な健康を改善するアプローチです。特に不安障害やうつ病（鬱病）など、幅広いメンタルヘルスの問題に効果があり、近年では神戸市や芦屋市でも多く…