自信をつけるための3つのステップ
2024/08/29
みなさん、こんにちは。こころのケア心理カウンセリングROOMの駒居です。さて、「自分に自信がない」という訴えはカウンセリングではよく扱われるテーマです。そのため、「自信がない」ということについ…
心の症状が特定場面で出ているときに考えたいこと
2024/08/29
みなさん、こんにちは。こころのケア心理カウンセリングROOMの駒居です。さて、心のご病気は生活全般に影響を与えるものですが、ある特定の状況に対する「困りごと」が出ることも珍しくありません。その…
ぐるぐる思考と、その対処法
2024/08/29
みなさん、こんにちは。こころのケア心理カウンセリングROOMの駒居です。さて、何か悩み事があり、同じことをぐるぐると考えてしまう…そうした事は誰しもがあるかと思います。特に精神疾患や障害を抱えて…
うつ病の意外な症状とは
2024/08/29
みなさん、こんにちは。こころのケア心理カウンセリングROOMの駒居です。さて、うつ病と聞くとどうしても気分が落ち込んでネガティブに考えてしまう…という症状を想像されるかと思います。しかし、うつ病…
こころの問題に診断名が降りる意義
2024/08/29
みなさん、こんにちは。こころのケア心理カウンセリングROOMの駒居です。さて、私普段、精神疾患や障害を抱えておられる方のカウンセリングを行っているのですが、精神科や心療内科に行くことに抵抗を感…
他人の評価が気になるときの対処法
2024/08/29
皆さん、こんにちは。こころのケア心理カウンセリングROOMの駒居です。さて、他人の目が気になるということは、誰しもがあるものです。しかし、精神疾患になってしまった場合、それがひどくなってしまう…
カウンセリングの究極の目的とは？
2024/08/29
皆さん、こんにちは。心のケア心理カウンセリングROOMの駒居です。さて、私はご存知の通り心理カウンセラーなのですが、そもそも心理カウンセラーとは何を目的にしているのでしょうか？それについて動画…
心の病は休息だけで回復する？
2024/07/12
みなさん、こんにちは。心理カウンセラーの駒居です。さて、心の病にかかってしまった場合、どうしても球速は必要不可欠です。しかし、休息だけで心の病の問題が解決するかと言えば、また違うんですね。…
うつ病の特徴と回復とは？
2024/07/10
みなさん、こんにちは。心理カウンセラーの駒居です。うつ病になってしまうと、様々な症状に悩まされることになります。しかし、回復の方法はちゃんとあり、その回復のためにはいったん症状を整理するこ…
HPSの生きづらさ
2024/07/08
みなさん、こんにちは。心理カウンセラーの駒居です。さて、皆さんは「HSP（HighlySensitivePerson）」という言葉をご存じでしょうか？HPSはある種の特性で、生まれつき感覚が鋭敏であったり、感受性が強…
