兵庫県芦屋市にて専門知識を活かしたカウンセリング | コラム

職場で批判的な態度をとる人やネガティブな行動に悩まされることは、多くの人が経験する日常のストレス要因です。これらの影響は、私たちの心理的な負担を増大させるだけでなく、仕事のパフォーマンスや…

子供の不登校が続くと、保護者としてどう接するべきか迷う方も多いでしょう。不登校の背景には、学業や友人関係の問題だけでなく、幼少期からの愛着形成や家庭環境の影響が含まれることがあります。「中…

複雑性トラウマは、繰り返し経験する心的外傷が心に深い傷を残す心理状態を指します。この状態は、不安や抑うつ、対人関係の困難、さらには自己否定感など多くの症状を伴うことが知られています。本記事…

うつ病や抑うつは、私たちの思考や判断に大きな影響を与えることがあります。これらの影響は、日常生活や仕事、対人関係にまで及び、さらなる困難を生む可能性があります。この記事では、「CognitionandD…

抑うつと不安が同時に発生することは、単独での発症よりも心身への影響が深刻になる場合があります。「Anxiety,Depression,andComorbidAnxietyandDepression:RiskFactorsandOutcomeOverTwoYears」の論文…

心理カウンセリングとは、心の悩みやストレスを抱える方が専門家のサポートを受けることで、心理的な問題を解決したり、より良い生活を目指したりするための方法です。初めてカウンセリングを利用する際…

夫婦の関係が崩れ、不和が日常に入り込むと、子供にも深刻な影響を及ぼすことがわかっています。親子関係が不安定になると、子供は精神的に不安定になり、問題行動を起こしやすくなることが示されていま…

復職を成功させるためには、心身の準備だけでなく、自己効力感の向上が重要なカギとなります。自己効力感は、「自分ならできる」と信じる力であり、特に長期の休職から復職を目指す方にとっては、その影…

パニック発作は、突然の激しい恐怖感とともに発生するもので、日常生活に深刻な影響を及ぼすことがあります。胸が締め付けられるような感覚や息苦しさ、動悸など、身体的な症状が急激に表れるため、発作…

うつ病は単なる「気分の落ち込み」や「意欲の低下」と捉えられがちですが、実は身体にもさまざまな症状を引き起こします。頭痛や筋肉のこわばり、消化不良、疲労感など、うつ病に伴う身体的な不調は、日…