適応障害とは?:「環境の変化に対応できない心理」のメカニズムと対処法 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、新しい職場や引っ越し、人間関…
自己肯定感を育む:心が折れそうなときに始めたい3つの習慣 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。日々の生活で「なんだか自信が持てな…
双極性障害の進行を防ぐために:早期介入の効果と具体的な対応策 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。双極性障害は、躁状態とうつ状態を繰…
夫婦関係を守る! 衝突直前にできる「冷静スイッチ」の入れ方 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。夫婦生活では、お互いの価値観や生活…
ストレスとうつ病の関係とは?研究が示す発症リスクと対処法 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、私たちが生きている中で予期せ…
他人軸からの脱却~心地よい人間関係を生む「健全な境界線」のヒケツ~ みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、人に気を遣いすぎて消耗し、自…
全般性不安障害の効果的な統合的治療法とは? みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。不安が尽きることなく続き、頭の中が…
「離婚への道」を回避するために みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて家族と過ごす時間の過ごし方によ…
トラウマ・インフォームドケアとは?心の傷に寄り添うメンタルヘルス支援について みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さてトラウマを経験した方々は、日常…
うつ症状を悪化させる考え方・軽減する考え方 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。日々の生活の中で、私たちはさまざま…