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私たちは日々、さまざまなストレスに直面しています。たとえば、出かけようとしたら突然雨が降ってきたり、体調が悪いのに仕事に行かなければならなかったり（コロナ禍以降は減ったかもしれませんが）。…

人間関係の問題が及ぼす影響現代社会では、人間関係が私たちの生活に大きな影響を与えています。職場や家庭、友人関係でのトラブルは、ストレスや不安の大きな原因となり、これが長引くとメンタルヘルス…