ゼロにはできないストレス…だからこそ知っておきたいコントロールのヒント みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さてストレスは多くの方にとって「諸…
ストレスに負けない心の作り方:今日から実践する3つの感情切り替えテクニック みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、日常生活で急にネガティブな感…
仕事中のストレスを和らげる3つの秘策 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。どんなに素晴らしい職場環境でも、仕…
同僚や友人のチクチクした攻撃に悩んでいるあなたへ!心理学的アプローチでの解決法とは? みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、皆さんは職場における同僚や友…
仕事もプライベートも充実させる回復方法をカウンセラーが解説! みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、現代の多忙な社会では、職場の…
家庭内の問題を乗り越える:ダブルABCXモデルで見るストレスと適応 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、家族は日々さまざまな問題に直…
ストレスに強くなる感情調整スキルとは みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、私たちの生活には、仕事、家庭…
ストレスフルな日々を乗り越えるためのヒント みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、私たちの日常生活はストレスに…
こころのケア心理カウンセリングROOMのカウンセリングサービス紹介:安心して心の健康をサポート みなさん、こんにちは。こころのケア心理カウンセリングROOMの心理カウンセラー駒居義基です。さて、現代社会では、多くの方が日々のストレスや心の悩みを抱えていますが、心理カウンセリングはそのよう…
不安を抱えていませんか?不安に対するセルフケアと心理カウンセリングの効果とは みなさん、こんにちは。こころのケア心理カウンセリングROOMの心理カウンセラー駒居義基です。さて、不安という感情は、誰もが日常生活の中で経験するものです。仕事や家族、将来のことなど、さまざまな…