認知行動療法（CBT）は、思考や行動を変えることで精神的な健康を改善するアプローチです。特に不安障害やうつ病（鬱病）など、幅広いメンタルヘルスの問題に効果があり、近年では神戸市や芦屋市でも多く…
みなさん、こんにちは。神戸市および芦屋市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。双極性障害は、多くの人々が抱える心の病…
双極性障害は、感情の高まり（躁状態）と落ち込み（抑うつ状態）が交互に現れる精神疾患です。この病気は、仕事や家庭生活に多大な影響を及ぼすだけでなく、本人が自覚しないまま悪化することもあります…
みなさん、こんにちは。神戸市および芦屋市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー駒居義基です。つ病（鬱病）は、多くの人々が悩む心の病ですが、適切な…
うつ病（鬱病）は、心の健康に大きな影響を及ぼす深刻な疾患ですが、適切な対応をしないと悪化するリスクがあります。日常生活や仕事のストレス、人間関係のトラブル、睡眠不足や不規則な生活習慣など、…
うつ病（鬱病）は、単に心の中の問題に留まらず、日常生活や社会生活にも大きな影響を与えることがあります。仕事のパフォーマンスが低下したり、家庭内での役割を果たせなくなることも少なくありません…
カウンセリングを受けたいと考えている方にとって、どのサービスが自分に最適なのかを見極めることは大きな課題です。神戸市や芦屋市では、公的機関による相談窓口や、多様なカウンセリングサービスが提…
みなさん、こんにちは。神戸市および芦屋市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー駒居義基です。さて、うつ病（鬱病）等で元気がなくて仕事をこなさなけ…
みなさん、こんにちは。神戸市および芦屋市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー駒居義基です。さて、今日は、うつ病を悪化させる要因と、それに対する…
神戸市および芦屋市などの近隣都市での現状と取り組みとは？うつ病（鬱病）は、深い悲しみや無気力、興味の喪失といった症状が長期間にわたり持続する精神疾患です。近年、現代社会のストレスやライフス…