職場におけるメンタルヘルスは、現代の働き方において非常に重要なテーマです。社員の精神的な健康が守られることで、業務パフォーマンスが向上し、組織全体の生産性も向上します。一方、ストレスや過重…
みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。さて、うつ病と不安神経症（不安障害…
みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。職場のストレスが私たちのメンタルヘ…
現代社会において、職場のメンタルヘルスはますます重要なテーマとなっています。職場のストレッサーによって、適応障害やうつ病などの精神疾患が発症しやすくなり、長期的な健康への影響も懸念されてい…
みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。さて、認知行動療法（CBT）は、うつ病…
みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。私たちの心と体は、さまざまな経験や…
トラウマとは、過去の経験によって心に深い傷を負い、その影響が長く続く状態を指します。トラウマを抱えた人は、日常生活において不安や恐怖を感じやすく、感情のコントロールが難しくなることが多いで…
みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。さて、うつ病の回復は、症状が完全に…
みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。自閉症スペクトラム障害（アスペルガ…
自閉症スペクトラム障害（ASD。またはアスペルガー症候群）について、症状や人間関係への影響を中心に解説し、セルフケアと心理カウンセリングの役割を深く掘り下げます。神戸市、芦屋市、西宮市の支援状…