感謝はなぜ「心に効く」のか~ストレスへの緩衝・人間関係・心の回復を支える仕組み~ 2026/03/04 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、皆さんは「感謝」と聞いて、どのよう…
ポジティブ思考やアファメーションが逆効果になる理由とは? 2026/02/25 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。SNS等を見ていると、ポジティブな言葉がもて…
心理学が示すウェルビーイングとは?「満たされた人生」を実現するための条件について 2026/01/03 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、皆さんは「ウェルビーイング」という…
ネガティブ思考が私たちを守る~悲観を味方につける方法~ 2025/11/18 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。カウンセリングに来られる方のほとんどの方…
シアワセになろうと頑張るほど苦しくなる理由~幸福感よりも充実感が大切な理由~ 2025/11/13 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。「もっと幸せになりたいのに、なぜか幸せを…
「小さな予想」で脳が喜びメンタルケアができる 2025/11/11 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。私たち心理カウンセラーは、いわゆる「ポジ…
あえて「最悪」を予測するとポジティブになる?~ドーパミンを味方につける方法~ 2025/10/28 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。今日は「未来の予測がポジティブ感情を生み…
「正しさ」に縛られすぎない生き方とは?「公平正解誤謬」のワナからの解放 2025/06/27 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、私たちの多くは幼い頃から…「い…
働く環境を整えよう:メンタルヘルスとウェルビーイングの関係 2024/12/12 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、仕事をする中で、私たちはさま…
自分らしく生きるために:本来感と自尊感情が人生に与えるポジティブな影響 2024/12/02 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、私たちを取り巻く社会では、多…