シアワセになりたいなら、まず「苦しみ」に目を向けよう 2025/11/06 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。今日は「シアワセになるための逆説的な方法…
シアワセは「ポジティブ」だけじゃない?「気分がいい」よりも「自分らしく感じる」ことの大切さとは 2025/10/18 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。多くの方はポジティブな感情を好み、ネガテ…
「優しさは伝染する」~コンパッションが生むシアワセのスパイラル~ 2025/10/17 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。シアワセを感じる方法というものは多々あり…
うつ病・適応障害の回復を支える考え方 2025/07/30 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、うつ病や適応障害で休職中、あるいは…
「悩み」と上手に付き合う4つの方法とは? 2025/06/11 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、悩みは生きていると誰しもが必…
突然の不安と動悸:パニック障害・PTSDの「症状の不安定性」とは? 2025/03/29 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、パニック障害や心的外傷後スト…
愛着理論から読み解く不安と抑うつの関係 2024/12/25 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、皆さんは…「なぜ私はいつも不安…
心の病気に立ち向かう:薬物療法とカウンセリングの相乗効果について 2024/12/01 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、私たちを取り巻く環境の中で、…
トラウマやPTSDを心理カウンセリングで解決する~心理カウンセリングのケアの効果~ 2024/09/19 みなさん、こんにちは。心理カウンセラーの駒居です。今日は心理カウンセリングにおいてトラウマやPTSD(心的外傷ストレス障害)のケアについて解説したいと思います。私たちの人生の中で、トラウマや心…
悩みを手放す心理カウンセリング的アプローチ 2024/09/16 皆さん、こんにちは心理カウンセラーの駒居です。今日は、どうしても手放せない悩みとどう向き合うか、ということを心理カウンセラーの立場からお話ししたいと思います。まず、悩みが尽きないときや、悩…