皆さん、こんにちは。
心理カウンセラーの駒居です。
さて、うつ病を始めとする精神疾患や障害…でなくても、ネガティブな感情や考えが出えてきて、身動きが取れなくなってしまう…ということは誰しもが経験するものです。
その感情や気持ちがそんなに心に負担をかけていないのであれば問題ないのですが、そうでないなら、何かしらの対処をしたいところですよね。
そこで、お気持ちがツラくなった際の対処法について動画でまとめました。
ぜひ、参考にしてくださいね。
お気持ちがツラくなった時の対処法
2024/06/20
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こころのケア心理カウンセリングRoom
兵庫県芦屋市浜芦屋町1-27 サニーコート浜芦屋302号
電話番号 : 090-5978-1871
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この記事の執筆者
駒居 義基（こころのケア心理カウンセリングルーム 代表）
心理カウンセラー（公認心理師）。20年以上の臨床経験と心理療法の専門性を活用して、神戸市や芦屋市、西宮市の近隣都の方々にお住いの心のお悩みを抱えている方に対して、芦屋市を拠点に最適なサポートを提供しています。
