ぐるぐる思考と、その対処法

2024/08/29

みなさん、こんにちは。

こころのケア心理カウンセリングROOMの駒居です。

さて、何か悩み事があり、同じことをぐるぐると考えてしまう…

そうした事は誰しもがあるかと思います。

特に精神疾患や障害を抱えておられる場合は、それが強くなります。

そのため、「ぐるぐる思考」への対処法について解説しました。

参考になれば幸いです。

では、次の更新でお会いしましょう。

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こころのケア心理カウンセリングRoom
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