仕事も生活も充実させるセルフケアの心理学 2025/08/19 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。「セルフケア、大切だとわかっているのに、…
「未来の私」は他人かもしれない? :なぜ人は「後悔」するのか 2025/08/08 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、私たちが人生の大きな決断をするとき…
「語ること」で自分を取り戻す~癒しと回復のプロセス~ 2025/08/02 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。近年、AIによるカウンセリングや自動対話サ…
「やる気が出ない仕事や勉強」に向き合うための心理学的アプローチ 2025/07/07 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、どんなに好きな仕事ややりがい…
「ポジティブでなきゃいけない!」の落とし穴:実は大切なネガティブ感情 2025/07/02 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて…「つらいことも前向きに考えよう…
不安などの感情の浮き沈みがあるときに試したい毎日できるメンタルケア 2025/06/29 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、季節や生活のリズムが変わりや…
「優しさ」が心理的健康をもたらす理由:怒りとコンパッション(思いやり)の研究より 2025/06/21 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて…「ついイライラしてしまう」「優…
悩みに区切りをつけて前を向くための心の整理 2025/06/17 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。日々の生活で感じるモヤモヤやストレ…
「生きる価値がない」と感じたときに考えて欲しいこと 2025/05/21 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、私たちは毎日の暮らしの中で、…
ネガティブ感情は悪者じゃない:不安・怒り・不満の心理的な意味とは 2025/05/15 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、日常の中で私たちは、不安・不…