感情が偏りすぎると危険!? 自分を救う「第二の感情」の見つけ方 2025/02/27 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、日々の生活で私たちが感じるイ…
心が苦しくても大丈夫! 自宅でできるセルフケアボックスのつくり方 2025/02/25 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。毎日忙しくしていると、自分自身をケ…
ストレスと上手にお付き合いする方法 2025/02/16 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、ストレスや不安は、私たちの生…
ストレス対処の新しい視点:「問題」と「感情」に分けて考える 2025/02/13 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、ストレスの解消方法には単に「…
内なる批判の声を静める方法:自己否定から解放されるために 2025/02/11 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、私たちは毎日、無意識のうちに…
「一日の終わりに幸せを感じる習慣」~心を満たす夜の過ごし方~ 2025/02/08 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、日々の生活の中でストレスを感…
シアワセを築くための習慣とその効果 2025/02/05 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、私たちが感じる幸せには、瞬間…
自分を責める心の仕組みとは?自己批判に対する理解と対処法 2025/01/31 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。私たちは日常生活で、つい他人から責…
不快な感情を上手に処理するための3つの方法とは 2025/01/29 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。日常生活の中で、誰もがイライラや欲…
ストレスに負けない!効果的なコーピング(対処)技法と実践方法 2025/01/24 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、日常生活の中でストレスを感じ…