「毒になるポジティブ」とは？～「ポジティブに考えよう」が苦しくなるとき～
2026/04/09
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。一般にポジティブに考えることは良しとされ…
夢は持っていい。ただし「目標の扱い方」を間違えると危険
2026/03/21
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。これからの人生で何かしらの事を成し遂げた…
幸福感やジティブ感情を増やす技術～セイヴァーリングの効果と実践～
2026/03/19
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。心理臨床において、多くの方がご自身のネガ…
攻撃してくる相手に消耗しない方法～職場・恋愛・夫婦での対処と境界線～
2026/03/07
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。心理カウンセリングの臨床において、「職場…
慢性不眠は心の問題の前兆？～不安・うつの関連について～
2026/03/03
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。心の病を抱えている方で、睡眠の問題、特に…
執着は悪ではない～粘り強さと「行き詰まる執着」の分かれ目～
2026/03/01
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。カウンセリングでは、「ダメだと分かってい…
自信がないの正体は「恐怖への反応」にある～不安に飲み込まれない7つの習慣～
2026/02/18
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。「自信がない」という悩みは多くの方が抱え…
身体は守るのに、心は無防備？～心の安全基地をつくる方法について～
2026/02/07
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。私たちは身体の安全には敏感です。知らない…
自己否定が止まらないときの整え方～心をほどく3つのセルフワーク～
2026/02/01
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。心理カウンセリングの臨床において「自己否…
不安や抑うつを深める「未来の不確かさ」～不確実性不耐が不安・うつ・強迫に関わる理由～
2026/01/27
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。心の病を抱えている方の方のほとんどが共通…
