ポジティブ思考の罠:感情の抑圧がもたらす影響について 2025/05/09 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。「前向きに考えよう」「ポジティブが…
インナーチャイルドと向き合う:本来の人格を取り戻すための3ステップ 2025/04/09 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、日々の生活の中で…「なんとなく…
モヤモヤが一瞬で静まるセルフケアとは? 2025/04/08 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、仕事の締め切り、人間関係、将…
賢く批判を扱い心を守る:3ステップでストレスを軽減する方法 2025/03/06 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。誰にでも、批判に直面すると不快な気…
「本当の自信」はどこから来る? 心理カウンセラーが提案する3つのアクション 2025/03/01 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。「自信があるように振る舞うと、成功…
感情が偏りすぎると危険!? 自分を救う「第二の感情」の見つけ方 2025/02/27 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、日々の生活で私たちが感じるイ…
心が苦しくても大丈夫! 自宅でできるセルフケアボックスのつくり方 2025/02/25 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。毎日忙しくしていると、自分自身をケ…
ストレスと上手にお付き合いする方法 2025/02/16 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、ストレスや不安は、私たちの生…
ストレス対処の新しい視点:「問題」と「感情」に分けて考える 2025/02/13 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、ストレスの解消方法には単に「…
内なる批判の声を静める方法:自己否定から解放されるために 2025/02/11 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、私たちは毎日、無意識のうちに…