自己肯定感は「ありのまま感」~マインドフルネスで身体と心を味方にするには~ 2026/03/27 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。自己肯定感の低さの悩みというものは、心理…
自己肯定感とは何か?他者評価では育ちにくい理由と、日常で高める方法について 2026/02/26 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。心理カウンセリングの場では、「結果は出し…
「ありのままの自分」でいられないのはどうして? 2026/01/26 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。私たちが生活している環境は、なかなか自分…
ネガティブな一言に振り回されない方法~脳の仕組みと心を整え自己肯定感を育む~ 2025/11/22 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。私たちは、普段の日常の中でのコミュニケー…
自己肯定感の育て方~他人との比較を手放す方法~ 2025/10/23 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。今日は「自己肯定感を高める方法」について…
自己肯定感を回復させる「優しさの心理学」 2025/09/09 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、「自己肯定感が低い」「自分に自信が…
自己肯定だけじゃ足りない?「自分らしさ」と「自尊感情」の違いが幸福につながる理由 2025/08/26 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。「私は私であることを、心から感じたい」「…
「よく生きる」とは何か?生きづらさ・努力・失敗の心理学と哲学 2025/07/29 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて…「どうしたら幸せになれるのだろう」「…
自信のなさと向き合うための4つの実践法 2025/07/15 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、誰にでも…「自信が持てない」「自分に…
自信が持てないとき、どうしたらいい?:自分を責めずに一歩踏み出すために 2025/07/12 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて…「自分には何もできない」「やっぱり失…