カウンセリングは兵庫県芦屋市の最新情報を発信 | ブログ

うつ病は、現代社会において非常に多くの人々が経験している心の病です。適切な治療やケアが行われなければ、症状が長引く可能性があり、日常生活に大きな影響を及ぼすことも少なくありません。そこで、…

自信がなくて、どうしても人前で緊張するという悩みをなんとか解決したいと感じていらっしゃる方は多いことでしょう。このような緊張を和らげるための対策はいくつかあります。まず、十分な準備が重要で…

夏と精神不安定の関係夏になると、精神的に不安定になると感じる方は少なくありません。暑さや湿度の上昇に加えて、生活環境の変化が私たちのメンタルヘルスに影響を与えることはよくあります。特に、睡…

みなさん、こんにちは。こころのケア心理カウンセリングROOMの駒居です。さて、「心が苦しい！ツライ！」というとき、皆さんはどうされていますか？その対象法について解説しました。参考になれば幸いで…

みなさん、こんにちは。こころのケア心理カウンセリングROOMの駒居です。さて、うつ病の回復期というものは、とても大切な時期です。この段階で適切な対応ができないと、症状の悪化ないし慢性化が生じて…

みなさん、こんにちは。こころのケア心理カウンセリングROOMの駒居です。さて、「自分に自信がない」という訴えはカウンセリングではよく扱われるテーマです。そのため、「自信がない」ということについ…

みなさん、こんにちは。こころのケア心理カウンセリングROOMの駒居です。さて、心のご病気は生活全般に影響を与えるものですが、ある特定の状況に対する「困りごと」が出ることも珍しくありません。その…

みなさん、こんにちは。こころのケア心理カウンセリングROOMの駒居です。さて、何か悩み事があり、同じことをぐるぐると考えてしまう…そうした事は誰しもがあるかと思います。特に精神疾患や障害を抱えて…

みなさん、こんにちは。こころのケア心理カウンセリングROOMの駒居です。さて、うつ病と聞くとどうしても気分が落ち込んでネガティブに考えてしまう…という症状を想像されるかと思います。しかし、うつ病…

みなさん、こんにちは。こころのケア心理カウンセリングROOMの駒居です。さて、私普段、精神疾患や障害を抱えておられる方のカウンセリングを行っているのですが、精神科や心療内科に行くことに抵抗を感…