不快な感情を上手に処理するための3つの方法とは 2025/01/29 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。日常生活の中で、誰もがイライラや欲…
ストレスに負けない!効果的なコーピング(対処)技法と実践方法 2025/01/24 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、日常生活の中でストレスを感じ…
悩みを乗り越える5つのステップで心のモヤモヤを解消する方法 2025/01/23 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、私たちは大なり小なり悩みを抱…
ストレスに対する2つの反応方法とその対処法 2025/01/22 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、ストレスは誰もが経験するもの…
心配な気持ちにサヨナラ!大人のためのセルフケアのスキル 2025/01/21 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、今回のテーマは、恐らく聞きな…
幸せな人生を作るため3つの習慣とは 2025/01/19 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、このブログのテーマは「幸福感…
自分を理解し向き合うために感情を「感じる」大切さ 2025/01/18 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、感情をしっかりと感じることは…
自分を大切にする5つのステップ 2025/01/08 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、私たちを取り囲む環境や社会情…
「本当の自分が分からない」という悩みと解決法 2025/01/06 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて「本当の自分がわからない」と感…
「まぁいっか」が心を楽にする理由とは? 2024/12/26 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。遊び心で心を軽く!~「まぁいっか」…