うつ・不安の治療は「チーム」で向上する~多職種連携が回復を支える理由~ 2026/02/23 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。うつ病などの心の不調を抱えているとき、ど…
心理療法と薬物療法の組み合わせがうつ改善に効果的な理由 2026/02/03 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。うつ病を長く抱えている方の中には、「これ…
「なりたい自分」と「いまの自分」のギャップが抑うつや不安につながる理由とは? 2026/01/21 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。抑うつや不安という悩みを抱えておられる方…
そのしんどさ、不安と抑うつの悪循環では? 2026/01/13 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。日々、臨床を行う中で抑うつと不安を同時に…
うつ病の「集中できない・考えがまとまらない」との向き合い方 2025/12/24 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。うつ病といえば、気分の落ち込みや体のだる…
職場環境とうつ病との関係~どんな環境がこころを削るのか~ 2025/12/23 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。「仕事のストレスは、ただ『疲れる』だけで…
うつ病が急激に改善されるとき~「心のジャンプ」がおきる要因とは?~ 2025/11/26 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。日々、うつ病の方の臨床をしている中で、急…
ぐるぐる思考が止まらない!~反すう思考と抑うつ・不安の影響とは~ 2025/10/27 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。今日はうつ病だけではなく、抑うつや不安障…
うつ病の問題と睡眠の関係とは?~なぜ心理カウンセラーは睡眠にこだわるのか? 2025/10/16 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。今日はうつ病をはじめとする心の病と睡眠の…
抑うつのせいで「入浴ができない」~お風呂と気分がつながる理由~ 2025/10/02 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、うつ病の方の困りごととして…「最近、…