ぐるぐる思考がうつ病や不安を強める理由とは? 2025/03/23 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、うつ病や不安が強くなると、ど…
うつ病が交友関係に与える影響とは? 2025/03/22 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さてうつ症状というと、気分が落ち込…
うつ病の方はどのように情報を処理するの?情報処理と自己認識のメカニズム 2025/03/15 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、うつ病を持つ方々の多くは、ネ…
不安と抑うつが続く理由:無力感・絶望感の悪循環を断ち切るには? 2025/03/14 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、不安障害と抑うつ障害は、多く…
うつ病の「回復」とは?症状がなくなるだけでは足りない理由 2025/03/05 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。「最近、気分の落ち込みが少なくなっ…
不安と抑うつが重なるとどうなる?うつ病と不安症の併存と対処法 2025/03/02 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。うつ病や不安症を抱えている方の中に…
「理想の自分」と「現実の自分」のズレが抑うつや不安に与える影響とは? 2025/02/27 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。私たちは、自分自身に対する理想像を…
ストレスとうつ病の関係とは?研究が示す発症リスクと対処法 2025/02/22 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、私たちが生きている中で予期せ…
うつ症状を悪化させる考え方・軽減する考え方 2025/02/16 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。日々の生活の中で、私たちはさまざま…
「考えすぎ」がうつを悪化させる?反芻思考のメカニズムと対策 2025/02/13 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、過去の出来事を繰り返し考え続…