ポジティブ至上主義が私たちの心を追い詰めるとき 2025/07/17 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、私たちが生きる社会では…「ポジティブ…
「うつ病」と「考え方」の深い関係:認知的感情調整の科学的エビデンス 2025/06/30 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて…「つい同じことを何度も考えてし…
うつ病と適応障害はどう違う?併発の可能性とケアのポイント 2025/06/06 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、気分が落ち込んだり、体がだる…
「脳は変わる」:うつ病の認知行動療法がもたらす脳の可塑性と回復の科学 2025/06/03 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、うつ病は「心の病」「気持ちの…
痛みや不調も「こころ」から?身体症状を伴ううつ病について 2025/05/28 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて…「最近、ずっと体がだるい」「肩…
「自分に自信が持てない」とき、うつ病や不安障害はなぜ起こりやすいのか? 2025/05/18 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、日々のカウンセリングの臨床で…
うつ病を遠ざけるためにできることとは?:研究で明らかになった「心の回復力」と「危うさ」 2025/04/30 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて現代社会では、ストレスや不安を…
「治った後」が大切!うつ病の治療と再発予防のアプローチとは 2025/04/27 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。私たちの心は、気づかないうちに疲れ…
うつ症状を改善する「感情体験」の重要性とは? 2025/04/04 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、私たちは日々さまざまな感情を…
ぐるぐる思考がうつ病や不安を強める理由とは? 2025/03/23 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、うつ病や不安が強くなると、ど…