「理想の自分」と「現実の自分」のギャップがメンタルに与える影響とは? 2025/01/30 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。人は日々の生活の中で、理想の自分と…
脳の働きが気分を決める?うつ病と自己参照的プロセスの関係 2025/01/21 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、私たちが感じる気分や思考は、…
うつ病の方が感じる感情の違いとは? 2025/01/19 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。今日はうつ病と感情の関係についてお…
うつ病の再発を防ぐために:心理カウンセラーが解説する治療と予防のポイント 2025/01/18 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、うつ病(大うつ病性障害)は、…
抑うつ症状が仕事に与える影響とは? 2025/01/17 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、今日のテーマはうつ病(抑うつ…
うつ病を維持する自己認識のサイクル:悪循環から抜け出すアプローチ 2025/01/10 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、うつ病は多くの人が直面する心…
うつ病に対する認知行動療法の効果とは? 2025/01/09 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、うつ病は、多くの人が人生のど…
うつ病と睡眠障害の深い関係:悪循環を断ち切るための具体的アプローチ 2025/01/06 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、睡眠障害とうつ病は、密接に関…
行動の変化がうつ病を癒す:回復へのカギはポジティブな行動活性化 2024/12/29 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、うつ病は決して珍しいことでは…
抑うつを乗り越える方法:反芻と問題解決行動が回復に与える影響とは? 2024/12/28 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、抑うつは多くの方が経験する心…