兵庫県芦屋市にて専門知識を活かしたカウンセリング | コラム

「自閉症スペクトラムやアスペルガーかもしれない」と感じたことはありませんか？近年、芦屋市・神戸・西宮など兵庫県内で、自分や身近な方のASDらしい特徴に気づき、カウンセリングの必要性を感じる場面…

お風呂や歯みがき、着替えさえも重く感じる…そんな経験はありませんか？うつ病になると、単なる「甘え」や「意思の弱さ」ではなく、脳と身体が省エネ状態になり日常のセルフケアすら困難になることがあり…

依存症の悩みを抱え、どこからサポートを受ければ良いのか迷っていませんか？兵庫県芦屋市、神戸市、西宮市には、カウンセリングによる安心できるサポート体制が整っています。依存症治療が「効く理由」…

適応障害とうつ病の違いについて、戸惑ったことはありませんか？適応障害は転勤や人間関係など明確なストレス要因から発症しやすく、うつ病は複数の要因が絡み合い原因が特定しにくいという特徴がありま…

不安や不安障害に悩んでいるとき、「このまま悪化してしまうのでは？」と感じたことはありませんか？実は、不安感受性と呼ばれる心理的傾向が、不安や身体の反応を必要以上に「危険」と解釈してしまう悪…

しんどい日々が続くと、つい空想や娯楽など現実から離れる「逃避」に頼ってしまうことはありませんか？一時的な逃避は心を休める大切な手段ですが、長く続くと課題や感情から目を背ける「回避」へと変化…

インナーチャイルドが癒されないまま大人になると、日常の中で不安や自己肯定感の低さに悩むことはありませんか？子ども時代の逆境体験（ACE）は、心の奥深くに残り続け、抑うつや睡眠障害といった様々な…

なぜ、カウンセリングを受けても不安や恐れ、ネガティブ感情がなかなか和らがないと感じるのでしょうか？私たちの脳は本来、危険から身を守るために不安や恐れを強く感じるようにできていますが、現代社…

大人のASDにおける不安は、音や混雑などの感覚過敏、対人関係の苦手さ、社会的不正への強い関心、予期不安、過去の失望体験など、実に多様な要素から生じることをご存じでしょうか？これらの不安は心拍数…

うつ病の症状や再発の不安に悩んでいませんか？芦屋市や西宮市、神戸市といった兵庫県内でも、心の不調や生活のしづらさを感じている方は少なくありません。うつ病治療では抗うつ薬などの薬物療法だけで…