兵庫県芦屋市にて専門知識を活かしたカウンセリング | コラム

幸福感やポジティブ感情とは、単に良い気分でいることではないと聞いたことはありませんか？心理学の国際研究によれば、幸福な人ほど「感じたい感情」と「今感じている感情」がしっかり一致していること…

人に優しく接することの大切さを実感する瞬間はありませんか？心理学の分野では、他者の苦しみを理解し、和らげようとする「コンパッション」や、自分自身に思いやりを向ける「セルフコンパッション」の…

夜になると不安や緊張が高まり、なかなか眠れないと感じることはありませんか？兵庫県芦屋市を中心に、神戸市や西宮市でも多くの方がうつや不眠、そして睡眠障害に悩んでいます。脳の自律的な調整バラン…

発達障害やADHD、自閉症スペクトラム、アスペルガー症候群について、悩みを抱えたことはありませんか？これらは単なる性格や努力の問題ではなく、生まれ持った脳の特性によるものだと専門的に解明されて…

自傷行為に悩まされる日々を抱えている方、心の痛みを言葉にすることが難しいと感じていませんか？自傷行為とは、手首を切る、殴打する、薬の過剰摂取など、様々な形で自らの身体へ傷を与える行為を指し…

ネガティブ思考や心の重さに、どう向き合えばよいか迷った経験はありませんか？実は、苦しみの大半は出来事そのものではなく、「それを受け入れたくない」という心の抵抗によって強まることが、心理療法…

心の奥に根強いトラウマを抱える日々に疲れを感じていませんか？兵庫県芦屋市や神戸市、西宮市では、カウンセリングを通じてPTSDや複雑性PTSDのサポートが進化しています。特に複雑性PTSDは、単なる出来…

ストレスが原因で心や体に不調を感じてはいませんか？兵庫県芦屋市や神戸市、西宮市では、カウンセリングによる適応障害へのサポートが注目されています。適応障害は、職場や学校、家庭など明確なストレ…

日々のストレスや心の悩みがなかなか解消できず、どう向き合えばよいか戸惑っていませんか？兵庫県芦屋市や神戸市、西宮市では、専門的なカウンセリングと認知行動療法を通じて、感情や行動のクセに気づ…

「気分が沈んでいるのに、なぜか落ち着かず動きたくなった経験はありませんか？」兵庫県芦屋市や神戸市、西宮市といった都市部で注目される双極症（旧・双極性障害）の“混合状態”では、抑うつと躁の症状…