自分を理解し向き合うために感情を「感じる」大切さ 2025/01/18 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、感情をしっかりと感じることは…
自分を大切にする5つのステップ 2025/01/08 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、私たちを取り囲む環境や社会情…
「本当の自分が分からない」という悩みと解決法 2025/01/06 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて「本当の自分がわからない」と感…
「まぁいっか」が心を楽にする理由とは? 2024/12/26 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。遊び心で心を軽く!~「まぁいっか」…
虚しさがメンタルヘルスに与える影響とは 2024/12/14 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、仕事やプライベートで感じる「…
不安と抑うつを乗り越えて:生活の質を向上させる方法とは? 2024/12/14 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、私たちの生活の質(QualityofLi…
メンタルヘルスを守るための理想的な休憩の取り方とは? 2024/12/11 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。休憩を取ることは一見簡単なことのよ…
仕事と家庭のストレスが心に与える影響:不安とうつ症状との関係を解説 2024/12/04 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、「最近、仕事の締め切りに追わ…
同僚や友人のチクチクした攻撃に悩んでいるあなたへ!心理学的アプローチでの解決法とは? 2024/11/29 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、皆さんは職場における同僚や友…
ストレス対処法がメンタルヘルスに与える影響とは?柔軟なコーピング戦略の重要性 2024/11/29 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、ストレスが避けられない環境の…