ぐるぐる思考が止まらない！～反すう思考と抑うつ・不安の影響とは～
2025/10/27
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。今日はうつ病だけではなく、抑うつや不安障…
双極性障害の躁状態で困るときの対処法とは？
2025/10/25
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。さて、双極性障害（双極症・躁うつ病）でご…
自己肯定感の育て方～他人との比較を手放す方法～
2025/10/23
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。今日は「自己肯定感を高める方法」について…
怒りは決して悪者ではありません～心の境界線を保ち自分を大切にする方法～
2025/10/21
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。皆さんは「怒り」という感情に対して、どの…
愛着の傷が生む心の痛み：境界性パーソナリティ障害と「つながり」の再構築
2025/10/20
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。今日は愛着障害と境界性パーソナリティー障…
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。多くの方はポジティブな感情を好み、ネガテ…
「優しさは伝染する」～コンパッションが生むシアワセのスパイラル～
2025/10/17
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。シアワセを感じる方法というものは多々あり…
うつ病の問題と睡眠の関係とは？～なぜ心理カウンセラーは睡眠にこだわるのか？
2025/10/16
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。今日はうつ病をはじめとする心の病と睡眠の…
発達障害と生きづらさの正体とは？～自閉症スペクトラム症、ADHDの理解と対処～
2025/10/14
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。「発達障害」「ASD（自閉症スペクトラム、ア…
自傷行為（セルフハーム）を止める手がかりとは？研究が示す有効な支援とその意味
2025/10/12
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。今日は自傷行為について考えてみたいと思い…
