不安などの感情の浮き沈みがあるときに試したい毎日できるメンタルケア 2025/06/29 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、季節や生活のリズムが変わりや…
「優しさ」が心理的健康をもたらす理由:怒りとコンパッション(思いやり)の研究より 2025/06/21 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて…「ついイライラしてしまう」「優…
悩みに区切りをつけて前を向くための心の整理 2025/06/17 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。日々の生活で感じるモヤモヤやストレ…
「生きる価値がない」と感じたときに考えて欲しいこと 2025/05/21 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、私たちは毎日の暮らしの中で、…
ネガティブ感情は悪者じゃない:不安・怒り・不満の心理的な意味とは 2025/05/15 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、日常の中で私たちは、不安・不…
ポジティブ思考の罠:感情の抑圧がもたらす影響について 2025/05/09 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。「前向きに考えよう」「ポジティブが…
インナーチャイルドと向き合う:本来の人格を取り戻すための3ステップ 2025/04/09 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、日々の生活の中で…「なんとなく…
モヤモヤが一瞬で静まるセルフケアとは? 2025/04/08 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、仕事の締め切り、人間関係、将…
賢く批判を扱い心を守る:3ステップでストレスを軽減する方法 2025/03/06 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。誰にでも、批判に直面すると不快な気…
「本当の自信」はどこから来る? 心理カウンセラーが提案する3つのアクション 2025/03/01 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。「自信があるように振る舞うと、成功…