理由なき不安は過去の記憶の残像から生まれる 2025/04/29 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。突然、胸がざわつく…。 電車のドアが…
堂々巡りの不安から抜け出す「スポットライトテクニック」とは 2025/04/10 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、仕事でもプライベートでも、「…
なぜ理由もなく不安に?心と身体に刻まれた記憶を癒やすステップ 2025/03/18 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて…突然不安を感じるのに、はっきり…
感情を変える「イメージのチカラ」:不安をやわらげる実践テクニック 2025/03/13 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、脳は私たちを生かし、成長させ…
「うまく悩む」ためのメソッド:心理カウンセラーが不安との付き合い方を解説 2025/03/09 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、不安や悩みを抱えていない人は…
ポジティブ思考は毒になる?~「気をそらすこと」が不安対策に有効な理由~ 2025/02/07 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、日常生活の中で、不安を感じる…
不安が脳に与える影響とその対処法 2025/02/06 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、不安は人間にとって自然で正常…
不安を解消するためのシンプルな質問 2025/02/02 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、日々の生活の中で私たちはどん…
不安と上手く付き合って「大丈夫」になる方法 2025/01/04 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、最近はさまざまな社会的変化や…
不安と抑うつの併存状態とは?早期介入とカウンセリングの重要性 2024/11/19 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、現代社会では、不安や抑うつを…