ポジティブ思考は毒になる?~「気をそらすこと」が不安対策に有効な理由~ 2025/02/07 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、日常生活の中で、不安を感じる…
不安が脳に与える影響とその対処法 2025/02/06 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、不安は人間にとって自然で正常…
不安を解消するためのシンプルな質問 2025/02/02 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、日々の生活の中で私たちはどん…
不安と上手く付き合って「大丈夫」になる方法 2025/01/04 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、最近はさまざまな社会的変化や…
不安と抑うつの併存状態とは?早期介入とカウンセリングの重要性 2024/11/19 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、現代社会では、不安や抑うつを…
社交不安を乗り越えるには?日常でできる対処法と専門的支援について 2024/11/11 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、社交不安障害は、人前で話すこ…
社交不安障害と不安のコントロール:症状を和らげるための具体策 2024/10/30 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。皆さんは社交性不安障害という言葉を…
不安に対する対処法:心の健康を守るためのメンタルケアとカウンセリングの効果 2024/10/10 みなさん、こんにちは。神戸市および芦屋市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、現代社会では、私たちの生活の中で…
不安を抱えていませんか?不安に対するセルフケアと心理カウンセリングの効果とは 2024/09/29 みなさん、こんにちは。こころのケア心理カウンセリングROOMの心理カウンセラー駒居義基です。さて、不安という感情は、誰もが日常生活の中で経験するものです。仕事や家族、将来のことなど、さまざまな…
心の症状が特定場面で出ているときに考えたいこと 2024/08/29 みなさん、こんにちは。こころのケア心理カウンセリングROOMの駒居です。さて、心のご病気は生活全般に影響を与えるものですが、ある特定の状況に対する「困りごと」が出ることも珍しくありません。その…