不安障害に認知行動療法は効くの? 2025/09/04 みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、「認知行動療法」という心理療法を言…
「止まらない不安」とどう向き合う?全般性不安障害と認知行動療法の効果とは? 2025/06/12 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて…不安障害、特に全般性不安障害の…
「自分に自信が持てない」とき、うつ病や不安障害はなぜ起こりやすいのか? 2025/05/18 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、日々のカウンセリングの臨床で…
不安をやさしくケアする:「マインドフルネス×心理柔軟性」が心を守る理由とは 2025/05/03 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、多くの方が「この不安な気持ち…
なぜ不安は消えない? 不安障害が持続する6つの理由とその克服法 2025/03/18 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、不安障害に悩んでいる方の多く…
不安神経症を乗り越えるために:自分を守る新しい思考習慣とは 2025/03/12 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、私たちが日々生活していくなか…
不安症状が強くなる理由とは? 2025/03/10 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、心の健康は私たちの日常生活や…
「心配しすぎる…」を改善するには?全般性不安障害の感情調整アプローチ 2025/03/07 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて…「未来のことを考えると、不安で…
全般性不安障害の効果的な統合的治療法とは? 2025/02/19 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。不安が尽きることなく続き、頭の中が…
不安障害に悩む方へ~筋弛緩法と認知行動療法でできる効果的な対処法~ 2025/01/05 みなさん、こんにちは。神戸市や芦屋市、西宮市などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー(公認心理師)駒居義基です。さて、不安は誰にでも起こりうる感情…