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みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。全般性不安症（全般性不安障害）を抱えてい…

みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。「考えても仕方がない」と分かっているのに…

全般不安症の方は、常に不安や心配事が頭から離れないという悩みを抱えがちになります。そして、「自分は考えすぎる性格なのでは」「もっと気持ちを切り替えられればいいのに」と思いを抱いている方も大…

全般性不安症の方の多くは、「まだ起きてもいないことをずっと考えてしまう」「大丈夫だと思おうとしても、最悪の場合を考えてしまう」「心配しても何も変わらないと分かっているのに、やめられない」と…

不安症、特に全般性不安症の方の場合、「自分でも考えすぎだと分かっています。でも、考えないようにすると余計に不安になります」という状態に陥ってしまう場合があります。家族に何かあったらどうしよ…

心理カウンセリングで社交不安についてお話を伺っていると、「人から悪く思われるのではないか」「失敗したらどうしよう」といった考えだけでなく、頭の中に具体的な映像が浮かんでいることがあります。…

みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。社交不安症の方の多くは、人と関わることが…

みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。「考えても仕方がない」と頭ではわかってい…

みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。不安が強いとき、私たちは「はっきりした答…

みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。不安症、具体的に言えば全般不安症では、ひ…