みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。境界性パーソナリティ症（境界性パーソナリ…
大切な心を不安から守る2つのセルフケアとは
2026/05/31
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。心理カウンセリングでは多くの「感情」を扱…
嫌なことがあった日のセルフケア～心を回復させる「セイバリング」とは～
2026/05/30
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。嫌な出来事があった時、当然私たちの感情は…
イライラは「爆発」ではなく「調整」のサイン～イライラを解決行動に変える3ステップ～
2026/05/28
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です怒りやイライラと言った感情は本当に厄介な性…
なぜアダルトチルドレンの恋愛は難しくなるのか？～信頼・親密さ・安心感の視点より～
2026/05/26
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。アダルトチルドレンの方の中には、恋愛や親…
心が疲れやすい…メンタルを消耗させない3つの要素
2026/05/24
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。心理カウンセリングでは、「やる気が出ない…
不安症のケアで大切な視点～不確実性への不耐性とは
2026/05/23
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。不安が強いとき、私たちは「はっきりした答…
自己肯定感を上げたいのに上がらない理由～カギは「自分を許す手順」に～
2026/05/21
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。心理カウンセリングでは、「自己肯定感を上…
うつ病の回復に睡眠が大切な理由～睡眠と抑うつの深い関係について～
2026/05/20
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。うつ病というと、抑うつに代表される心の症…
親密な関係で感情的になるとき～視点を一段引いて冷静さを取り戻す4つの方法～
2026/05/17
みなさん、こんにちは。神戸や芦屋、西宮などの近隣都市で活動しているこころのケア心理カウンセリングルームの心理カウンセラー（公認心理師）駒居義基です。カウンセリングで多い悩みとして「一番大切…
